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Quand faire des abdos après une césarienne ?
Vous êtes une férue des activités sportives. Mais lors d’un accouchement, vous avez du subir une césarienne en raison des complications qui sont survenues. Maintenant, vous vous demandez quand faire les abdos après une césarienne ? C’est la question à …
Comment faire pour ne pas être essoufflé ?
De nombreuses personnes sont très rapidement essoufflées après quelques minutes de pratique sportive. Pourtant, il existe des techniques pour maîtriser sa respiration. Cela vous permettra de pratiquer votre activité favorite plus longtemps et ainsi ressentir pleinement les bienfaits de votre …
Est-ce que le vélo est bon pour la santé ?
La pratique du vélo est une activité qui a le vent en poupe dernièrement. Le vélo ne représente plus de nos jours une simple activité de loisirs. C’est devenu de plus en plus une activité qui permet d’entretenir la…
Quel muscle travailler avec un sac de frappe ?
Le sac de frappes parait trop simple comme équipement de sport. Pourtant, une bonne utilisation offre de nombreux avantages. Les exercices que l’on fait avec ce sac permettent de lutter contre le stress, d’améliorer le système cardio-vasculaire, d’être plus endurant, …